SENSIBILISIERUNG FÜR MENTALES WOHLBEFINDEN
WEIL IHRE ZEIT WERTVOLL IST
Unser hektischer Lebensstil lässt uns heute oft keine Zeit mehr für uns selbst.
Zeitmangel ist eine Hauptursache für Stress. Wir fühlen uns überfordert und verlieren den Kontakt zu uns selbst und zu anderen.
Unser Denken, Fühlen und Handeln macht unser einzigartiges Ich aus. Der achtsame Umgang damit ist entscheidend für unser Wohlbefinden.
Seit über einem Jahrzehnt verhilft UniqOne™ Frauen weltweit sekundenschnell zu schönem Haar. Jetzt wollen wir Bewusstsein dafür schaffen, wie wichtig es ist, die eigene Zeit zu managen, und welchen Einfluss das auf mentales Wohlbefinden haben kann.
UNSERE VERSPRECHEN
UniqOne™ setzt sich dafür ein, das Bewusstsein für mentales Wohlbefinden zu schärfen, und wir ermutigen jeden, sich um sich selbst und seinen Geist als Ganzes zu kümmern.
Wir sind stolz darauf, die gemeinnützige Organisation Mind zu unterstützen, die sich auf den Bereich der mentalen Gesundheit spezialisiert hat. Wir stehen zusammen, um das Bewusstsein zu schärfen und das mentale Wohlbefinden zu fördern.
UniqOne™ wird 100.000 £ (120.000 US$) an Mind* spenden, um Projekte zur Verbesserung der mentalen Gesundheit zu unterstützen.
Wir möchten jeden dazu ermutigen, sich um sich selbst und seinen Geist als Ganzes zu kümmern.
*registriert unter der Charity Nummer 219830.
SUPPORTING MENTAL HEALTH
„Mind“ bietet eine Reihe von Unterstützungsmassnahmen, wie umfangreiche Informationen und Materialien zum Thema mentale Gesundheit.
ENGAGEMENT FÜR DIE MENTALE GESUNDHEIT
Mind“ wurde 1946 gegründet und ist eine gemeinnützige Organisation in England und Wales, die sich auf das Gebiet der mentalen Gesundheit spezialisiert hat mit dem Ziel, dass jeder, der mental aus dem Gleichgewicht geraten ist, Hilfe bekommt und mit Respekt behandelt wird.
Mind setzt sich aktiv für die Rechte von Menschen mit mentalen Problemen ein, durch Kampagnen zur Verbesserung der Dienstleistungen, zur Sensibilisierung und zur Förderung des Verständnisses.
Die Website von Mind ist weltweit zugänglich und bietet Unterstützung für jeden, der sie braucht.
VON MIND KURATIERTE INHALTE ZUM MENTALEN WOHLBEFINDEN
Hier finden Sie verschiedene Inhalte, die von Mind*, den Experten für mentale Gesundheit, zusammengestellt und verfasst wurden, und die Ihnen wertvolle Einblicke in das Thema mentales Wohlbefinden bieten.
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VERBESSERUNG DES MENTALEN WOHLBEFINDENS
Mentales Wohlbefinden verbessern
Mentales Wohlbefinden hat keine einheitliche Bedeutung. Wir können damit ausdrücken, wie wir uns fühlen oder wie gut wir den Alltag meistern. Es kann schwierig sein, sich um unser Wohlbefinden zu kümmern. In den Informationen von Mind finden Sie Tipps für den Anfang und einige Ideen, die Sie ausprobieren können.
HAFTUNGSAUSSCHLUSS
Dieser Inhalt ist urheberrechtlich geschützt und wird unter Lizenz von Mind (eingetragene Wohltätigkeitsorganisation Nr. 219830) veröffentlicht. Alle Rechte vorbehalten. Der Inhalt dieser Veröffentlichung ist als allgemeiner Leitfaden gedacht und kann eine professionelle Beratung nicht ersetzen. Weder Mind (eingetragene Wohltätigkeitsorganisation Nr. 219830) noch Revlon Professional übernehmen die Verantwortung für Schäden, die einer Person oder einem Unternehmen entstehen, die bzw. das aufgrund der in diesem Werk enthaltenen Informationen handelt oder davon absieht.
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VERBESSERUNG DES MENTALEN WOHLBEFINDENS
Achtsamkeit
Achtsamkeit kann für das mentale Wohlbefinden hilfreich sein. Dabei geht es darum, die Gedanken zu akzeptieren und die Aufmerksamkeit wieder auf die Gegenwart zu richten. Meditation ist eine Möglichkeit, Achtsamkeit zu praktizieren. Aber es gibt viele Möglichkeiten, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Die Mind-Broschüre enthält einige Tipps, wie man damit beginnen kann.
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SUCHE NACH HILFE
Auf der Suche nach Hilfe
Hilfe zu suchen ist oft der erste Schritt zur Verbesserung des mentalen Wohlbefindens, aber es kann schwierig sein, zu wissen, wie man anfängt oder an wen man sich wenden soll. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie Unterstützung verdienen. In der Broschüre von Mind finden Sie einige kostenlose Möglichkeiten, um Unterstützung, Informationen oder Behandlung zu erhalten.
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WOHLBEFINDEN AM ARBEITSPLATZ
Wohlbefinden am Arbeitsplatz
Wenn Ihr mentales Wohlbefinden am Arbeitsplatz beeinträchtigt ist, kann es schwierig sein, zu wissen, was zu tun ist oder wo man mit der Suche nach Unterstützung beginnen kann. Vielleicht haben Sie mit einer schwierigen Situation am Arbeitsplatz zu kämpfen oder stellen fest, dass sich Ihr Wohlbefinden auf Ihre Leistung oder Ihre Beziehungen bei der Arbeit auswirkt. Mind hat einige Tipps zusammengestellt, die Ihnen helfen sollen, sich um sich selbst zu kümmern und am Arbeitsplatz gesund zu bleiben.
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ENTSPANNUNG
Entspannen
Entspannungsübungen können Ihnen helfen, auf sich selbst aufzupassen, wenn Sie sich gestresst oder besorgt fühlen. Sie kann zwar nicht dazu führen, dass der Stress oder die Sorgen verschwinden, aber sie kann Ihnen helfen, sich von diesen Gefühlen zu lösen und sich neu zu konzentrieren. Mind hat einen Leitfaden mit einigen Entspannungsübungen erstellt, die Sie in Ihrem Alltag ausprobieren können.
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KÖRPERLICHE AKTIVITÄT
Körperliche Aktivität
Körperliche Aktivität hat viele Vorteile für unser mentales Wohlbefinden. Sie kann helfen, Stress zu bewältigen und die Stimmung und das Selbstvertrauen zu verbessern. Es kann schwierig sein, zu wissen, wo man anfangen soll. In der Broschüre von Mind finden Sie einige Tipps, wie Sie mehr körperliche Aktivität in Ihr Leben bringen oder neue Aktivitäten ausprobieren können, und zwar so, wie es für Sie am besten ist.
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